提高自我效能

自我效能是指一个人对自己能力及其专业技能的自信度。这种自信使其有能力完成委托的工作任务，即便在极其困难的情况下，也能成功地独自应对挑战，实现既定的目标。一个人的自我效能左右着他的信念，影响着他的感受力、思考力、自我激励的能力以及行动力。

自我效能理论是美国心理学家班杜拉（Albert Bandura）1977年提出的。他认为：一个自我效能高的人，便会葆有自信。他相信自己的影响力，就是在极具挑战的环境中，往往也能调控自己的情绪、有效应对和处理错综复杂的事务，独立自主地解决棘手的难题。个体对其自我效能的预期越高，他在实现目标的奋斗中，就越倾向于做出更大的努力。因此，提高自我效能是发展自我、提高学习和工作成就的重要途径。

自我效能提升的内助力

您可能有过这方面的经验：如果我们对某事感兴趣，往往就有足够的行动力。即便欠缺某些方面的能力，我们也会动手学习和掌握为此所需的知识和技能。反之，即使不欠缺所需能力，如果毫无兴趣，我们也不一定能按时、按计划完成任务。自我效能取决于人内心的信念，即对自己能力的信任。但并非只要我们相信自己的能力，就会立即行动起来。其实，我们的行动更多地受内在的行为动力，即内心兴趣的左右。

西方大量的心理学研究表明，人与生俱来偏重的兴趣构成了他行为动力的趋向，并决定了他会“在什么情况下”，“做什么事”以及“怎么做”。因此，提高自我效能应当从了解自己的行为动力入手，以便于通过激发个体的行为动力来提高工作绩效。

行为动力分析工具

每个人的行为动力不尽相同，就像人的性格或气质，它们构成了伴随我们一生的独特个性，基本上一生稳定，变化微弱。因此，可测试出个体在一定程度上的行为动力结构。西方一些国家研发了很多测试行为动力的方法，并已成功地应用于人力资源的开发、团队的建设和重组以及提高团队有效协作的培训和咨询中。市场上测试方法有十几种，最常见的有MBTI，Reiss Profile，DISG，INSIGHTS及MSA。影响人的行为动力至少有几十个，但多数检测方法只选用15到18个主要的。MSA行为动力测试有18个选项。MSA行为动力趋向分析选取了以下18项最基础的、由里向外发挥作用的内在动力：求知欲、权力欲、物欲、交际欲、声名欲、美食欲、运动欲、家庭欲、自由欲、竞争欲、冒险欲、享受欲、被认可欲、乐于助人、讲求原则性和条理性、理想主义和精神追求。

了解行为动力、打造自有品牌

您与生俱来与众不同的个性与行为特点就是自己独一无二的标识，是打造您这款品牌形象的根基。我们常常说，要活出自己！其实就是要了解自己有什么特点？认知自己的兴趣、行为动力所在？因为他们是自己生活和工作的内驱力。在此基础上，发展自己独一无二的个性，打造自有品牌，活出自己与众不同的人生。

您想有策略地调用自己特具的行动力，发展个性、提高自我效能吗？我们拥有 MSA行为动力趋向分析咨询机构的中国授权。根据咨询者在网上测试的结果，我们可以提供行为动力趋向分析咨询。结合客户个人的期望或企业项目的需求，我们既可帮助客户优化个人职业发展、制定提高自我效能、有效发挥领导力的策略，也可以助力企业领导根据员工们行为动力的不同结构，全面制定建设和发展团队的策略。

我们可以通过咨询，比如，帮助您：

• 客观地评估和分析个人的内在行为动力趋向；
• 基于行为动力及个性分析规划长远职业发展；
• 调整平衡身心健康，运用方法提高工作效率；
• 沟通策略因人而异，避免无意义的人际摩擦；
• 洞察重视行为动因，化解矛盾、纠纷和冲突；
• 提供合理配置、使用、招聘人才的理论依据；
• 调整激励员工方法，调动员工参与的积极性；
• 根据个人行为动力，制定提高工作绩效策略；
• 组建动力互补的团队，利于长期稳固的协作；
• 提高互补协作意识，促发协同效应直达目标；

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